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黄秋葵种子除了榨油还能怎样吃?
2023-08-09 15:10:40 南方养生网


(资料图)

你好,黄秋葵种子除了榨油外,还可以烘烤、煮熟或炒熟食用。烘烤后的黄秋葵种子口感香脆,可以作为零食食用;煮熟后可以用来制作黄秋葵汤或者加入凉拌菜中;炒熟后可以作为配菜或者加入糖果、蛋糕等食品中。黄秋葵种子富含蛋白质、纤维素、不饱和脂肪酸等营养成分,具有降低血脂、调节肠道功能等功效。

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