暑假期间,有的孩子不是守在电脑前打游戏,就是拿着儿童智能手表(以下简称“儿童手表”)一直玩,这让家长头疼不已。针对假期里孩子“电子产品不离手”这一选项,记者采访了多位家长,听他们讲述如何引导孩子合理安排使用电子产品的时间,并邀请精神心理科专家为家长指点迷津。
文/广州日报全媒体记者魏丽娜、林欣潼、谢泽楷
(资料图片仅供参考)
假期电话手表“随时在手” 注意“约法三章”
“碰一碰就能加好友”,作为新兴电子产品,电话手表在“10后”小学生群体中愈发流行。越秀区的林女士表示,最近自己三年级的娃回到家总说,学校里的孩子都有电话手表,自己也想要一个。
不少家长表示,购买电话手表主要出于保障孩子的安全。海珠区的张女士介绍,在儿子涛涛二年级时便给他配置了儿童手表。孩子喜欢看书,常常一个人去图书馆,当时第一代儿童手表可实现通话和定位功能,家长能实时掌握孩子身处何处,以保障安全。就如同手机一般,儿童手表用久了也会卡顿,三年后,张女士给孩子换了迭代后的儿童手表。
“迭代”意味着功能升级——涛涛的第二个手表除了电话、定位、微信聊天等功能,还能发朋友圈、玩游戏、刷小视频、听故事、查资料、移动支付等,新增了许多智能功能。因此,张女士发现,孩子会长时间用儿童手表刷小视频、浏览朋友圈,耽误了学习。“其实作为家长,我们对儿童手表的需求主要就是网速快、定位准、待机时间长,对其他功能需求不高,因为孩子还小,自制力没那么强。”
暑假期间,涛涛的电话手表“随时在手”,他说,自己很喜欢在手表上和伙伴聊天,或者刷视频,“一刷起手表,时间就过得很快”。张女士说,为此她和涛涛“约法三章”:一是在上兴趣班、做作业时要专注学习,尽量不用手表聊天;二是每天只在固定时间使用手表听故事、看视频,例如完成学习任务后的半小时、睡前半小时可用于听故事;三是每天玩手表、看电视、看iPad等电子产品的总时长不可超过两小时。
与电子产品“友好相处”:合理引导 科学利用
小学四年级学生浩浩每天使用电子产品的时长大约有1.5小时,主要是手机、儿童手表和智能音箱。这些电子产品对浩浩而言,都是很有用处的,比如儿童手表用来与爸爸妈妈联系,智能音箱用来听歌和听故事。
浩浩妈妈谢女士表示,作为家长,她需要利用手机和手表去关注孩子所在的位置,同时方便她联系孩子。谢女士让孩子使用智能音箱,则是希望孩子能慢慢培养自己的爱好。她认为,在家长的引导下,浩浩并不依赖这些电子产品,主要是通过这些设备来学习相关知识内容。“我喜欢音乐。”浩浩说,他尊重爸爸妈妈的意见,限制使用电子产品的时长是可以接受的,但如果完全不给他玩,会感觉无聊和孤单。
刘女士给孩子小杨同学配置的电子产品有平板电脑和儿童手表。平时,小杨利用平板电脑听新闻、阅读和上网课。平板电脑上也有游戏,小杨偶尔会用来娱乐一下。
刘女士认为,家长利用儿童手表,可随时与孩子联系,确定孩子的位置。这可以让家长更好地保护孩子,让家长更加放心和安心。但在孩子使用电子产品的过程中,尤其是使用平板电脑时,刘女士有相对严格的要求。她认为,孩子的自制力有待提高,要想各种办法加强教导。比如,小杨使用电子产品时,要保持一定的观看距离,避免近距离观看;同时要控制时间,避免用眼过度。小杨使用电子产品的大部分时间是用于学习课程,仅有少部分时间是用于娱乐。刘女士会限定小杨使用电子产品的场景和时间,周末是上午和晚上使用,上学期间则是在晚上。
小杨表示,他使用平板电脑时,最常用的是各种培训类App。他认为这些App比较有趣,也能学到许多知识。如果爸爸妈妈限制他使用电子产品的话,也会听从他们的安排。不过,“偶尔有其他想法,会征求妈妈同意。”
为孩子安排户外活动 远离电子产品
说到儿童手表,邓先生表示也有话要说。邓先生的儿子今年9月开学即将升入六年级,同样是为了孩子的安全考虑,家长给他购置了儿童手表。但是邓先生发现,儿子自从有了儿童手表,就有了自己的“小秘密”,不让家长查看自己手表上的内容,还热衷于儿童手表中的运动点赞功能。
据悉,有的儿童手表内置运动记录功能,根据运动量,如步数的多少来划分等级,等级的高低则用彩色圆环表示,类似动画片《斗罗大陆》中角色的魂环样式,等级越高,则环数越多,颜色效果越炫酷。据邓先生的儿子讲述,环数越多在孩子们之间越受欢迎。平时爱睡懒觉的儿子,为了增加等级,早上六点就起床开始摇晃手腕上的手表,邓先生对儿子的行为表示无奈。
为了将孩子从室内“赶出”室外,邓先生暑假给孩子报了羽毛球和篮球两项运动兴趣班,让孩子在运动中挥洒汗水,找到比儿童手表更有趣的活动。
何女士同样对儿子盼盼长时间使用平板电脑和智能音箱表示苦恼。今年9月,盼盼即将升入小学一年级,因为识字不多,盼盼习惯每天抱着智能音箱听故事。上幼儿园期间,盼盼每天放学回来吃完饭就一直守在音箱旁边听故事,直到家长喊他去洗澡睡觉,才恋恋不舍地关掉音箱。
除了智能音箱,因为幼儿园有时会布置一些需要在平板上才能完成的打卡作业,盼盼会趁机偷偷在平板上看短视频玩游戏。何女士和儿子约定好只能玩15分钟,但一到规定的时间,盼盼总会和何女士“讨价还价”,再玩最后“一分钟”,如果不立即收走平板,这个“一分钟”就会无限延长。因此何女士母子常常因为平板闹得不愉快。
不过何女士坦言,作为大人,自己也会控制不住一直玩手机,何况是孩子,因此还是需要大人管控。为了减少孩子使用电子产品的时间,每天幼儿园放学后,何女士会先带孩子去游泳馆游泳一个多小时,吃完晚饭后也会陪孩子玩一些亲子游戏,这样孩子花在电子产品上的时间就会减少。暑假期间,何女士还给孩子安排了满满当当的户外活动,除了去外地旅游避暑,还会带孩子回老家过暑假。
专家支招: 亲密的亲子关系是解决问题的关键
中山大学附属第三医院精神心理科主任陶炯指出,孩子长时间使用电子产品,主要有几个原因。一是现在的孩子看起来可以玩的产品很多,但实际上娱乐方式较单一。以前的孩子们有很多户外活动,但是现在孩子外出活动的意愿不高;二是电子产品本身的特性,如游戏中的虚拟世界,可以让孩子满足自尊心和权利的欲望,让他感觉自己在电子产品中能做主,因为切合孩子的心理特点,就容易沉迷其中。第三是亲子关系,这在陶炯看来是最重要的一个原因,平时家长工作忙,陪伴孩子较少,再加上有的家长在和孩子沟通教育时,会把自身的不良情绪转移到孩子身上,给孩子带来一定的压力。
作为精神心理科医生,陶炯强调,孩子长时间使用电子产品确实可能继发情绪问题,但是,也有可能是因为孩子有了情绪问题,才会依赖电子产品,两者互为因果。因此,当孩子出现情绪问题,家长要特别引起重视,及时向专业医生求助,千万不要一味地指责孩子。
同时,家长可以从以下几方面去调整:第一,如果孩子本身存在压力,要考虑适当为孩子减压。第二,针对孩子户外活动少、玩伴少、孩子比较孤独的问题,可以给孩子多提供一些户外活动机会,让他去融入一些团队,找到自己感兴趣的东西。陶炯举例说,以前遇到一个小孩告诉他,自己也不想玩游戏,但是做其他事情都没意思,才一直玩游戏。第三,针对家庭里的亲子关系问题,家长的态度起了很大作用。家长要给孩子提供高质量陪伴,要参与到孩子的活动中,和孩子有交流,才能更加了解孩子。
在陶炯看来,亲子关系十分重要,他认为有时候不要去看孩子做得怎么样,要先检验亲子关系好不好,如果亲子关系好,其实很多问题都比较容易解决。“当家长和孩子建立好亲子关系,和孩子变得亲密以后,你会发现孩子愿意听你的;相反,如果亲子关系不好,你告诉孩子要怎么做,孩子很可能会逆反,亲子之间容易产生冲突。”
陶炯强调,除了建立亲密的亲子关系,制定规则也同样重要。那么,规则该怎么定?
陶炯认为要和孩子共同去探讨,要尊重孩子的意见,让他参与到规则的制定中,甚至给他一定的主导权,而不是家长单方制定好规则告诉孩子去执行。当然,在规则执行时要有弹性,而不是“一定要怎样”。比如有时孩子使用电子产品的规定时间到了,但是孩子不肯停下,这时家长不要一把将电子产品夺过来,而是告诉孩子时间到了,让他自己主动放下来,或者再给孩子一点时间。当然也不能一味纵容,否则有了规则但孩子不去执行,规则就形同虚设了。陶炯强调,家长要把握其中的尺度,采用一种温和而坚定的方式,这样规则才能真正发挥作用。